Périménopause FIT, c’est le programme pour comprendre ton corps en périménopause, et prendre en compte ses nouveaux besoins, pour perdre tes kilos installés.

Pas de régime.

C'est un contact nouveau avec ce corps en changement, pour manger sans frustration et sans grossir.

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Recapitulatif:

  • Le scan FIT pour identifier les blocages et créer ton profil FIT

  • "Mon journal FIT" – Ton carnet de transformation : exercices de journaling ciblés, des questions d’introspection puissantes et des espaces pour observer tes pensées, tes émotions et tes envies de manger.

  • 4 module de vidéos pour comprendre tout ce qui change dans ton corps et comment aborder ces modifications pour qu'elles se passent au mieux, sans prise de poids, et sans stress.

  • 1 plan alimentaire de 30 jours basé sur la chrononutrition, soit 240 repas (4 par jour)

  • Des ressources pour te soutenir, voir les changements, tes comportements et tout ce qui peut t'aider à voir ta progression

Bonus offerts :

  • "Mon journal FIT"

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